Ароматные напитки из корицы готовить одно удовольствие, особенно если знать удивительные свойства этой специи. Корица помогает ускорить обмен веществ и сжигать лишние калории, укрепить иммунитет. Употребляя ее правильно, можно легко избавиться от лишних килограммов, не прибегая к надоедливым диетам.
Полезные свойства корицы для организма даже сложно перечесть. Кроме эффективного сжигания лишних килограммов, она обладает следующими достоинствами:
- помогает понизить уровень сахара и плохого холестерина в крови;
- способствует нормальной выработке гормона инсулина;
- помогает снизить аппетит;
- предупреждает образование жировых отложений;
- улучшает кровоснабжение всех внутренних органов.
Сладковатый вкус корицы является еще одним ее достоинством, благодаря чему можно уменьшить количество сахара в рецепте любимых блюд, тем самым снизить их калорийность.
Рецепт будет актуален как в летнюю жару, так и в зимние холода благодаря терпкому освежающему и одновременно согревающему вкусу. Его следует выпить охлажденным в течение дня.
Как приготовить: поломайте палочку корицы на кусочки или возьмите половину чайной ложки молотой специи. Залейте стаканом кипятка и дайте остыть. Нарежьте кубиками пару апельсинов, по желанию добавьте свежей мяты. Залейте апельсины ароматной настойкой корицы, затем добавьте кипяченую воду, чтобы получить один литр напитка. Можно наслаждаться освежающим цитрусовым вкусом с легким ароматом востока. Летом не забудьте добавить в стакан кубики льда!
Те, кто часто сидит на диетах уже оценили преимущества нежирного кефира. Ведь на нем готовятся большинство коктейлей для уменьшения объемов тела. Простейший рецепт для вечно занятых или ленивых – добавить треть чайной ложки корицы в стакан кефира и хорошенько взбить. Употребляйте такую смесь дважды в день – перед завтраком и перед сном.
Смузи из кефира и яблок с корицей поможет заменить диетический завтрак. Измельчите пару яблок в блендере, добавьте стакан обезжиренного кефира и половину чайной ложки корицы. Хорошенько взбейте. Можно употребить как вместо завтрака, так и на ужин.
Сочетание корицы с имбирем и лимоном – одно из самых мощных для избавления от лишних килограммов. Средство усиливает кровоток, ускоряет метаболизм, а это главное правило для успешного похудения. Жировые складки исчезают на глазах!
Как приготовить: 2 чайные ложки молотой корицы заварите стаканом кипятка. Затем добавьте 2 чайных ложки тертого корня имбиря и дайте настояться в течение 30 минут. Процедите, добавьте лимон и мед по желанию. Это мощное жиросжигающее средство следует употреблять по 1 стакану 2-3 раза в день.
Корица + лавр – не менее мощное сочетание для стройной фигуры. Приготовьте чай из этих ингредиентов и ваш иммунитет станет крепче, уйдут отеки, понизится уровень сахара и холестерина. В результате вес быстро придет в норму.
Как приготовить: палочку корицы и 5 листиков лавра заварите литром кипятка и дайте настояться 15-30 минут. Эта целебная смесь оздоравливает организм в целом и позволяет избавиться от 5 кг за месяц, не прибегая к диетам.
Сочетание меда с корицей является не менее популярным средством среди худеющих. Если пить это средство перед едой ежедневно по стакану, сжигаются даже застаревшие жировые отложения и фигура становится привлекательнее. На этом полезные свойства напитка не заканчиваются: он приводит пищеварение в норму и укрепляет иммунитет. На стакан теплой воды кладут чайную ложку меда и четверть ложки порошка корицы.
Очень мощный жиросжигающий эффект! Однако подойдет не всем, так как жестко действует на пищеварительную систему. Пить его можно не чаще 1 раза в день и не натощак, чтобы не повредить слизистую желудка.
Состав: половина чайной ложки корицы, щепотка молотого имбиря и красного перца чили, стакан кефира. Все взбить с помощью блендера.
Улучшает обмен веществ и борется с лишними килограммами. Очень вкусно как в горячем, так и в охлажденном виде.
Очистите 1 яблоко и нарежьте кубиками. Положите на дно заварника яблоки и палочку корицы. Залейте кипятком и дайте настояться.
Как применять: будет полезно добавить в чай дольки лимона или апельсина, мяту, по желанию – кубики льда. Если положить немного гвоздики или имбиря, эффект чая будет более выраженным.
Многим известно, что ананас стимулирует пищеварение и эффективно расщепляет жиры. В сочетании с корицей мы получим отличное средство для похудения. Половинку ананаса нарежьте кубиками и залейте литром кипятка. Добавьте чайную ложку молотой корицы (либо целую палочку) и пару ломтиков лимона, дайте настояться 10 минут. Можно подсластить медом по вкусу. Употребляйте по 1 чашечке полученного напитка 1- 2 раза в день.
Свежая тыква способствует быстрому очищению кишечника, выводит шлаки из организма. Грейпфрут ускоряет обмен веществ и способствует похудению. Возьмите 0,5 кг. тыквы, нарежьте кубиками, половинку грейпфрута очистите от кожуры и пленок и все измельчите в блендере, добавьте чайную ложку молотой корицы. В полученный смузи можно по желанию добавить легкий йогурт.
Следует помнить: корица – это жгучее, сильнодействующее вещество, поэтому употреблять ее в пищу следует в ограниченных количествах. Оптимальная норма в день - половина чайной ложки молотого порошка или 1 палочка.
|
Как похудеть на яблоках: эффективные рецепты |
|
Банановая диета: худеем с удовольствием |
|
Диеты по группе крови: преимущества, особенности |
|
Диета "6 лепестков" для легкого похудения |
|
Лимонная диета: худеем с пользой для здоровья |
|
Огуречная диета: 5 килограмм за 7 дней |
|
Какие продукты сжигаютжир? Полный список |
|
Диета на зеленом чае: сжигаем калории без усилий |
