Внешняя привлекательность женщины во многом определяется красотой и ухоженностью ее волос. В свою очередь красивыми могут быть только здоровые волосы, а это напрямую зависит от состояния кожи головы, поскольку там располагаются их корни. Поэтому наряду с уходом за волосами важен и правильный уход за кожей головы.
К сожалению, достаточно часто состояние кожного покрова головы доставляет нам определенное беспокойство. Это может быть, например, ощущение зуда, сухость, образование корочек или небольших язвочек.
Внешние причины. Всему виной такие неблагоприятные внешние факторы, как стрессовые ситуации, несбалансированное питание и дефицит витаминов, воздействие природной среды (жара, холод), применение жесткой хлорированной воды при мытье и некачественные либо неправильно подобранные средства по уходу за кожей головы.
Внутренние факторы. Также неудовлетворительное состояние кожи головы может быть связано с какими-либо заболеваниями внутренних органов, например, желудочно-кишечного тракта или нарушением обмена веществ. Все это выявляется после консультации опытного врача-трихолога или дерматолога, который на основании проведенного обследования организма назначает определенную схему лечения.
Для того, чтобы Ваши локоны были шикарные и в любом возрасте притягивали внимание окружающих своим здоровьем, природной красотой и блеском необходимо придерживаться следующих правил по уходу за кожей головы:
1. Соблюдать режим труда и отдыха, стараться избегать стрессовых ситуаций, а при невозможности прибегать к помощи аутотренинга.
2. Сбалансировать питание, включив в ежедневный рацион продукты, насыщенные полезными для здоровья кожи головы витаминами и минералами. Особенно полезны витамины E, группы B и цинк, которые в большом количестве содержатся в овощах, морепродуктах, растительном масле, яйцах. В то же время следует ограничить употребление в пищу жирных, копченых и мучных продуктов, которые «засоряют» кишечник.
3. Защищать голову от неблагоприятного воздействия природных факторов: летом в жару одевать панаму или шляпу с широкими полями, зимой в холод – теплую комфортную шапочку.
4. Употреблять не менее 2 л воды в день, поскольку для нормального состояния кожи головы требуется поддержание определенного уровня жидкости в организме.
5. Осуществлять подбор шампуня, исходя из состояния кожного покрова. Так, при сухости кожи головы следует использовать деликатные средства ухода, содержащие в своем составе минимальное количество ароматизаторов, красителей и щелочных соединений (например, детский шампунь). При слишком жирной коже головы нужно применять шампуни, содержащие деготь, который уменьшает активность сальных желез. Универсальным средством является мягкий шампунь с нейтральным pH.
6. Ежедневно мыть голову, поскольку это способствует регулярному увлажнению, питанию и, тем самым, улучшению состояния кожи. При мытье делать мягкие массирующие движения подушечками пальцев, что способствует улучшению кровообращения и ускорению роста волос. Во избежание пересушивания кожи тщательно смывать остатки шампуня с волос. После мытья не следует энергично тереть кожу головы полотенцем, лучше делать аккуратные промакивающие движения.
7. Использовать средства по уходу за кожей головы (кремы, гели, тоники) проверенных брендов и с максимальным содержанием натуральных природных компонентов.
8. В случае, если Ваши волосы сухие и ломкие, а кожа головы сухая нужно свести к минимуму или исключить использование фена, утюжка или плойки для укладки волос. Также не следует применять химическую завивку и краски для волос с содержанием перекиси.
9. Не носить длительное время тугие прически (например, конский хвост), которые натягивают кожу головы. Нужно хотя бы на ночь их распускать.
10. Для дополнительного ухода регулярно использовать маски, которые великолепно освежают, очищают, питают и увлажняют кожу. Вот рецепты некоторых масок для кожи головы, доступных в домашних условиях:
Маска из кефира и дрожжей
Тщательно перемешать небольшое количество сухих дрожжей, кефира и 1 чайную ложку сахара. Подогреть 30 минут на водяной бане и нанести на голову, втирая в корни волос. Подержать полчаса и смыть теплой водой с применением мягкого шампуня
Маска на основе растительных масел
1 столовую ложку масла какао подогреть на водяной бане до растапливания. В полученную массу добавить по 1 столовой ложке масла жожоба и масла зародышей пшеницы и тщательно перемешать. Дать смеси немного остыть и добавить туда желток 1 яйца. Хорошо перемешать и нанести на кожу головы, после чего утеплить ее полотенцем. Через час после нанесения смыть маску теплой водой с шампунем.
Маска из какао, коньяка и желтка
Взять 2 столовые ложки какао, 1 желток и 1 столовую ложку коньяка. Тщательно перемешать, подогреть на водяной бане и втереть в чистую кожу головы. Затем сверху утеплить ее полотенцем или шапочкой. Через час смыть теплой водой.
Регулярно втирайте в кожу головы аромамасла, которые избавляют от проблем, связанных с сухостью и шелушением, появления излишней жирности, выпадения волос. Их можно приобрести в любой аптеке. При сухой коже отлично сочетаются масла герани, чайного дерева, лаванды и лимона; при жирной коже – эвкалипта, чабреца и розмарина; при выпадении волос – сосны, апельсина и кедра. Главное условие – соблюдать правила выбора аромамасел и их допустимую дозировку. Также полезно для улучшения питания не менее 3 раз в неделю втирать в кожу головы репейное масло.
Для нормализации кровообращения, улучшения роста волос и работы сальных желез весьма полезен массаж кожи головы. Его необходимо проводить мягкими круговыми движениями раздвинутыми пальцами по всей поверхности головы, двигаясь по направлению от висков к темени, включая область за ушами. Для большего эффекта можно сочетать массаж с использованием аромамасел.
Перейти в раздел: Уход за волосами: стрижки, укладки, окрашивание, восстановление, маски для волос
Интересные статьи по этой теме:
