СТРЕСС - это один из сильнейших факторов старения. Постоянные напряжение эластичных волокон на лице ухудшает их растяжимость.
Существуют два вида стресса: позитивный - "эй-стресс", негативный - "дис-стресс".
Позитивные стрессы нам необходимы, мы получаем встряску, они держат нас в форме, стимулируют, заставляют активно действовать. Негативные стрессы, наоборот, выбивают нас из колеи, приводят в расстройство всю нашу физиологию.
ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС
Решающую роль в процессе старения играют гормоны. Пока наше тело вырабатывает достаточное количество гормонов, мы молоды и красивы. Недостаток гормонов ускоряет процесс старения - кожа сохнет и дрябнет, тускнеют волосы, чувствительность организма к инфекциям увеличивается...
Важнейшие гормоны, сохраняющие нашу молодость это - эстроген, тестостерон, гормон роста, серотонин и эндорфин.
Серотонин и эндорфин - гормоны счастья. Эти гормоны выделяются при физических нагрузках, при волнующих переживаниях, при ласках и прикосновениях любимого человека. Этот подъем настроения оживляет кровообращение, вы хорошеете на глазах, кожа розовеет и становится упругой, глаза искрятся. Гормоны оказывают благоприятное воздействие на центральную нервную систему и укрепляют иммунную.
Будьте оптимистом! Не берите все близко к сердцу! Любите и хвалите себя почаще! Кто же еще, кроме вас- то, это сделает?! Поверьте, положительные мысли буквально творят чудеса и являются отличной профилактикой от морщин!
ГОНИТЕ УНЫНИЕ ПРОЧЬ!
Мы должны научиться бороться со стрессом. Это отличная профилактика от морщин. Смотреть трезво на ситуацию, не драматизировать. Чаще расслабляйтесь, но не с помощью транквилизаторов, сигарет, алкоголя. Они дают лишь временный эффект, и с каждым разом дозу прийдется увеличивать, все это может привести к новой зависимости, к новым проблемам.
Лучше всего, это делать с помощью аутогенной тренировки, релаксации, йоги, физических упражнений. Старайтесь находить время для себя, при всех обстоятельствах. Понятно, в наши и дни, заниматься собой - это звучит, как непозволительная роскошь. Но за вас, поверьте, этого никто не сделает.
Прежде всего, что бы ни случилось, старайтесь не огорчаться. Помните: все, что ни делаеться, - к лучшему. И потом, вы же знаете, плохое настроение - это лишние морщины.
Маски для красивого цвета лица |
Желатин вместо ботокса: питание + лифтинг лица |
Как сделать гель Алоэ Вера дома, рецепты масок для лица |
"Золотые маски" с куркумой: омолжение, питание, уход |
Солкосерил + Димексид: мощное омоложение |
Кофе для лица: убираем морщины |
Черная маска от черных точек: популярные рецепты |
Ароматные маски из банана для упругой, бархатной кожи лица |
Маски из меда: питание, увлажнение, очищение |
Лед для лица: увлажнение и уход. Рецепты кубиков льда |