Всем известно, что каждый знак Зодиака обладает своими особенностями психики и физического здоровья. А вот как питаться в соответствии со своим гороскопом, знают немногие. Прислушаемся к советам астрологов.
В еде Овны весьма привередливы и, можно сказать, экстравагантны. Прием пищи для них – это священнодейство, ритуал, с красивыми великолепно украшенными блюдами. Овен радушный хозяин, и в душе всегда ждет восхищенных слов в свой адрес. Так как Овен – знак невероятно активный, ему необходима калорийная пища, в которой, кроме прочего, должно быть много фосфора. Мясная пища, особенно баранина должна подаваться со специями, которые так любит этот человек.
Тельцы весьма трепетно относятся к своей внешности, а значит и к тому что они едят. Однако они весьма склонны к полноте и часто на протяжении всей жизни ведут борьбу с лишними килограммами. К тому они истинные лакомки которым трудно удержаться от сладостей. Для поддержания баланса в рационе Тельца обязательно должна присутствовать зелень и овощи: свекла, шпинат, белокочанная капуста, редис и бобовые культуры. Не стоит забывать о морепродуктах и йодированной соли.
Близнецы – натуры действенные, а потому чаще им попросту некогда думать о еде. Из-за этого у многих личностей этого знака возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом. А потому, прежде всего, Близнецам стоит обращать внимание не на рацион питания, а на режим приема пищи. Этим людям нужно поддерживать нервную систему, для чего следует кушать больше капусты, пить молоко и употреблять кисломолочные продукты. Из овощей на столе постоянно должна присутствовать кукуруза и спаржа.
Раки весьма подвержены стрессам, а потому частенько могут «заедать» свои проблемы. Вместе с тем эти люди отличные кулинары, которые любят и умеют готовить. Чтобы предупредить полноту и ожирение стоит сократить употребление сахара, сдобы, да к тому же соблюдать низкохолестериновую диету, что поможет избежать атеросклероза и прочих патологий. Важно также, чтобы в пище присутствовал йод, а потому стоит чаще лакомиться морепродуктами.
Представители знака Лев просто обожают острую пищу с множеством специй. К тому же по своей натуре это люди действенные, который некогда обращать внимание на питание, из-за чего и возникают проблемы с желудком. Львам важно, чтобы рацион был разнообразным, а продукты качественными, ни в коем случае не фаст-фуд. Недостаток сульфата магния, приводящий к расстройству нервной системы можно компенсировать употреблением лимонов, слив, огурцов и орехов.
Рожденные под этим знаком Зодиака люди радеют за свое здоровье, а потому часто отказываются от мяса, становясь вегетарианцами. Слабым местом большинства Дев является их кишечник, а потому стоит исключать из рациона плохо перевариваемые продукты, например, грибы. Питаться стоит до пяти раз в день но маленькими порциями. Часто у этих людей в организме не хватает калия, а значит стоит чаще кушать сыры, говядину, рожь и отруби.
Богатырское здоровье Весов не так просто ослабить, однако эти люди могут быть беспечны, ведь они так любят различные десертные блюда, сдобу и сладости. Из диета довольно проста – минимум калорий, и с организмом все будет в порядке. Вместе с тем уязвимым местом Весов является печень, а потому с алкоголем этим людям лучше не дружить. Чаще стоит вносить в свой рацион свеклу и морковь, миндаль и орехи, изюм и землянику.
Энергия Скорпионов требует постоянной подпитки. Этим личностям стоит уменьшить количество жирной пищи, и напротив, увеличить продуктов с содержание йода. Чтобы Скорпион не испытывал проблем с организмом, следует налегать на яйца, орехи, йогурты, нежирное мясо, то есть продукты, богатые протеином. Недостаток минеральный солей в их организме восполняется употребление редиса, чернослива и спаржи.
Эти люди часто имеют прекрасное здоровье, которое стоит лишь минимально поддерживать. Страдать они могут от заболеваний печени, а потому стоит контролировать уровень жирной кислоты и холестерина в крови, кушать больше продуктов, содержащих витамин C и витамины группы B. К тому же Стрельцам желательно постоянное наличие в организме двуокиси кремния, а значит периодически нужно употреблять инжир, чернослив, неочищенный рис, фрукты и овощи.
Козерог обладает достаточно крепким здоровьем, поддержать которое можно благодаря диете, в которой должно быть больше протеинов, а также добавок минеральных солей. Кроме прочего, Козероги действенные и энергичные люди которые периодически подвержены переломам, а потому стоит поддерживать уровень фосфора и кальция в организме, налегая на молоко и молочные продукты, яйца и всевозможные овощи.
Здоровье представителей знака Водолей зачастую хрупкое, а потому этим личностям необходима специальная диетическая пища, которая будет восполнять недостаток минералов и витаминов и при этом очистит кровь. Этим людям важно заботиться о сосудах, для чего стоит употреблять больше фруктов, особенно винограда и яблок. Кроме прочего, соль из рациона стоит по возможности исключать, а хлористый натрий лучше получать из шпината, редиса, капусты и спаржи.
Рыбы любят покушать, и часто неразборчивы в еде, из-за чего их постоянно волнует проблема собственного веса. Этим личностям важно сократить количество употребляемого холестерина. Для вывода воды из организма и важно чаще есть яйца, нежирные йогурты, орехи и нежирное мясо. Эти люди подвержены депрессивному состоянию, а потому рацион Рыб нужно разнообразить изюмом, миндалем, огурцами, редисом, репой и прочими овощными культурами.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
