Как ухаживать за кожей на ступнях ног и пяточках


уход за ступнями

Красивая, гладкая кожа на ступнях и пяточках – один из важных составляющих женской привлекательности. Без должного ухода за ногами кожа грубеет, появляются наросты, трещинки и другие неприятности, которые портят не только внешний вид, но и влияют на здоровье.

Ванночки для ступней ног

Ванночки нужны для распаривания и смягчения огрубевшей кожи, чтобы ее можно было легко удалить и предотвратить дальнейшее появление. При регулярном применении ванночек 1-2 раза в неделю кожа будет идеальной, как у младенца. Ноги следует распаривать около 15 минут, затем с помощью пилочки для пяток или пемзы соскрести ороговевший слой и смазать кожу маслом или кремом.

Молочная ванночка с мылом смягчающая

Налейте в таз теплой воды, натрите в него столовую ложку мыла (любого, можно жидкого) и взбейте в пену. В мыльный раствор влейте пол-литра горячего молока. Распаривайте ноги около 20 минут. Молоко - отличное смягчающее, питательное средство для грубой кожи.

Ванночка с мылом и содой для огрубевшей кожи ступней

Натрите мыльную стружку и добавьте небольшую жменю в таз с теплой водой, вспеньте. Теперь засыпаем в ванночку 2 столовые ложки соды и держим в ней ноги 15 минут. Сода размягчает даже застарелые натоптыши.

Размягчающие ванночки также полезно делать с добавлением травяных отваров, глицерина, яблочного уксуса, морской соли, отваром льняного семени.

Скрабы для ног

Скрабы очень эффективно использовать при уходе за ступнями. Это щадящий способ избавиться от лишнего ороговевшего слоя на стопах и пяточках, не травмируя кожу в отличие от пемзы. Скрабы-маски с домашними компонентами также насыщают кожу полезными веществами, улучшают кровообращение, стимулируют регенерацию клеток.

Лучше всего наносить скраб на распаренную после ванночки кожу, массировать несколько минут для удаления всего лишнего, затем смыть и нанести смягчающий крем.

Кофейный скраб с солью и маслом

Смешайте кофейную гущу грубого помола с морской солью в равных частях (по столовой ложке). Затем добавьте в смесь ложку оливкового масла и помассируйте пятки и стопы круговыми движениями несколько минут. Кофеин усиливает кровообращение, масло питает кожу и насыщает микроэлементами. При регулярном применении кожа пяток омолаживается.

Скраб для ног из меда с солью

Мед является источником полезных микроэлементов для кожи, увлажняет, смягчает, питает, снимает воспаления. На 2 столовые ложки меда возьмите 1 ложку морской соли (можно заменить обычной солью) и массируйте ступни несколько минут. Рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю.

Домашние скрабы можно также приготовить из сахарного песка с маслом, из овсяных хлопьев со сметаной или купить готовый в магазине косметики.

Маски и компрессы для нежных пяточек и ступней

Питательные маски действуют на кожу ступней более эффективно, так как из воздействие обычно более длительное, их даже можно оставить на ночь, обернув ноги пленкой и надев носки. Маски размягчают кожу, делают ее более нежной, заживляют трещинки и удаляют неприятные запахи.

Питательная медовая маска с маслами

Полезные свойства меда для кожи сложно переоценить. Смешайте жидкий мед с оливковым маслом в равных частях (можно также взять облепиховое, кедровое масло с заживляющим свойством). Намажьте смесью пятки густым слоем, наверх приложите пленку и наденьте носки. Держать несколько часов, желательно сделать на ночь.

Овсяная питательная маска для грубых стоп

Овсянку часто используют в косметологии, так как она эффективно смягчает, питает, заживляет кожу. Сварите густую кашу на воде в небольшом количестве. Добавьте столовую ложку растительного масла и нанесите смесь на стопы на ночь. Сверху укутайте пленкой (удобно использовать одноразовые бахилы) и наденьте носки.

Смягчающая маска для стоп с крахмалом и лимоном

Крахмал богат белком, поэтому его используют в косметологии для восстановления кожи и волос. Он усилит регенерацию клеток и ускорит появление новой здоровой кожи вместо загрубевших натоптышей. Смешайте крахмал с лимонным соком по 1 ложке, добавьте в смесь 1 желток для дополнительного питания. Нанесите смесь на марлю и приложите на пару часов или на ночь, надев носки.

Рекомендации по профилактике заболеваний ступней

Чтобы сохранить нежную и гладкую кожу на ступнях, выполняйте эти рекомендации:

- Помните, что высокий уровень глюкозы в крови влияет на состоянии стопы и может способствовать ее деформиромации.

- Кровоток в ногах должен быть беспрепятственным. Делайте самомассаж ступней, ходите босиком, не носите тесную обувь и носки.

- Мойте ноги теплой водой с антисептическим мылом.

- Не носите обувь без носков.

- Регулярно удаляйте грубые наросты кожи пемзой, предварительно распарив ступни.

- Регулярно подстригайте ногти на пальцах ног - на них скапливаются грибковые инфекции.


Перейти в раздел: Уход за ногами: педикюр, лечение трещин пяток



Почитайте еще:

Как определить свой тип фигуры. Подбираем правильный гардероб Как правильно выбрать цвета в одежде и макияже? Какой цвет волос вам подойдет? Определяем форму лица. Как правильно подобрать прическу? Коррекция овала лица с помощью макияжа Какие серьги вам к лицу? Как зрительно улучшить фигуру с помощью обуви? Основа под макияж

Статьи по теме:

Красивые прически своими руками

Каталог модных стрижек: название, описание, фото

Маски для волос: лучшие рецепты