Красивая, гладкая кожа на ступнях и пяточках – один из важных составляющих женской привлекательности. Без должного ухода за ногами кожа грубеет, появляются наросты, трещинки и другие неприятности, которые портят не только внешний вид, но и влияют на здоровье.
Ванночки нужны для распаривания и смягчения огрубевшей кожи, чтобы ее можно было легко удалить и предотвратить дальнейшее появление. При регулярном применении ванночек 1-2 раза в неделю кожа будет идеальной, как у младенца. Ноги следует распаривать около 15 минут, затем с помощью пилочки для пяток или пемзы соскрести ороговевший слой и смазать кожу маслом или кремом.
Молочная ванночка с мылом смягчающая
Налейте в таз теплой воды, натрите в него столовую ложку мыла (любого, можно жидкого) и взбейте в пену. В мыльный раствор влейте пол-литра горячего молока. Распаривайте ноги около 20 минут. Молоко - отличное смягчающее, питательное средство для грубой кожи.
Ванночка с мылом и содой для огрубевшей кожи ступней
Натрите мыльную стружку и добавьте небольшую жменю в таз с теплой водой, вспеньте. Теперь засыпаем в ванночку 2 столовые ложки соды и держим в ней ноги 15 минут. Сода размягчает даже застарелые натоптыши.
Размягчающие ванночки также полезно делать с добавлением травяных отваров, глицерина, яблочного уксуса, морской соли, отваром льняного семени.
Скрабы очень эффективно использовать при уходе за ступнями. Это щадящий способ избавиться от лишнего ороговевшего слоя на стопах и пяточках, не травмируя кожу в отличие от пемзы. Скрабы-маски с домашними компонентами также насыщают кожу полезными веществами, улучшают кровообращение, стимулируют регенерацию клеток.
Лучше всего наносить скраб на распаренную после ванночки кожу, массировать несколько минут для удаления всего лишнего, затем смыть и нанести смягчающий крем.
Кофейный скраб с солью и маслом
Смешайте кофейную гущу грубого помола с морской солью в равных частях (по столовой ложке). Затем добавьте в смесь ложку оливкового масла и помассируйте пятки и стопы круговыми движениями несколько минут. Кофеин усиливает кровообращение, масло питает кожу и насыщает микроэлементами. При регулярном применении кожа пяток омолаживается.
Скраб для ног из меда с солью
Мед является источником полезных микроэлементов для кожи, увлажняет, смягчает, питает, снимает воспаления. На 2 столовые ложки меда возьмите 1 ложку морской соли (можно заменить обычной солью) и массируйте ступни несколько минут. Рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю.
Домашние скрабы можно также приготовить из сахарного песка с маслом, из овсяных хлопьев со сметаной или купить готовый в магазине косметики.
Питательные маски действуют на кожу ступней более эффективно, так как из воздействие обычно более длительное, их даже можно оставить на ночь, обернув ноги пленкой и надев носки. Маски размягчают кожу, делают ее более нежной, заживляют трещинки и удаляют неприятные запахи.
Питательная медовая маска с маслами
Полезные свойства меда для кожи сложно переоценить. Смешайте жидкий мед с оливковым маслом в равных частях (можно также взять облепиховое, кедровое масло с заживляющим свойством). Намажьте смесью пятки густым слоем, наверх приложите пленку и наденьте носки. Держать несколько часов, желательно сделать на ночь.
Овсяная питательная маска для грубых стоп
Овсянку часто используют в косметологии, так как она эффективно смягчает, питает, заживляет кожу. Сварите густую кашу на воде в небольшом количестве. Добавьте столовую ложку растительного масла и нанесите смесь на стопы на ночь. Сверху укутайте пленкой (удобно использовать одноразовые бахилы) и наденьте носки.
Смягчающая маска для стоп с крахмалом и лимоном
Крахмал богат белком, поэтому его используют в косметологии для восстановления кожи и волос. Он усилит регенерацию клеток и ускорит появление новой здоровой кожи вместо загрубевших натоптышей. Смешайте крахмал с лимонным соком по 1 ложке, добавьте в смесь 1 желток для дополнительного питания. Нанесите смесь на марлю и приложите на пару часов или на ночь, надев носки.
Чтобы сохранить нежную и гладкую кожу на ступнях, выполняйте эти рекомендации:
- Помните, что высокий уровень глюкозы в крови влияет на состоянии стопы и может способствовать ее деформиромации.
- Кровоток в ногах должен быть беспрепятственным. Делайте самомассаж ступней, ходите босиком, не носите тесную обувь и носки.
- Мойте ноги теплой водой с антисептическим мылом.
- Не носите обувь без носков.
- Регулярно удаляйте грубые наросты кожи пемзой, предварительно распарив ступни.
- Регулярно подстригайте ногти на пальцах ног - на них скапливаются грибковые инфекции.
