Как приготовить смузи для похудения с чаем Матча?

Главная Диеты

Почему напитки из чая Матча сегодня стали модным атрибутом на столе знаменитостей и популярных блоггеров? Одна из его главных достоинств в том, что Матча способствует быстрому «правильному» похудению без особых усилий. Он запускает «программу» по сжиганию жира в организме, контролирует аппетит, что поможет пережить даже строгие диеты.

К плюсам добавляется способность чая тонизировать уставший организм и улучшает настроение в целом.

Уникальные свойства чая Матча для здоровья:

- мощный антиоксидант, за что получил в Китае название "эликсир молодости",

- нормализует работу кишечника и ускоряет обмен веществ;

- является отличным мочегонным средством, снимает отеки;

- помогает справиться с чувством голода во время диеты;

- тонизирует сосуды и улучшает работу сердца;

- положительно влияет на нервную систему, снимает усталость и прогоняет депрессию.

Рецепты жиросжигающих напитков с чаем Матча

Матча с имбирем и мятой. Такой напиток является отличным согревающим средством, помогает снизить вес, укрепляет иммунитет.

Наполните заварочный чайник кипятком, добавьте 1 чайную ложку имбиря и 2-3 чайных ложки порошка зеленого чая. Дайте настояться в течение 5 минут.

Теперь можно добавить в заварник листья мяты и кусочки лимона и наслаждаться его неповторимым вкусом.

Как приготовить смузи для похудения с чаем Матча?

Почему напитки из чая Матча сегодня стали модным атрибутом на столе знаменитостей и популярных блоггеров? Одна из его главных достоинств в том, что Матча способствует быстрому «правильному» похудению без особых усилий. Он запускает «программу» по сжиганию жира в организме, контролирует аппетит, что поможет пережить даже строгие диеты. К плюсам добавляется способность чая тонизировать уставший организм и улучшает настроение в целом.

Уникальные свойства чая Матча для здоровья:

- мощный антиоксидант, за что получил в Китае название "эликсир молодости",

- нормализует работу кишечника и ускоряет обмен веществ;

- является отличным мочегонным средством, снимает отеки;

- помогает справиться с чувством голода во время диеты;

- тонизирует сосуды и улучшает работу сердца;

- положительно влияет на нервную систему, снимает усталость и прогоняет депрессию.

Рецепты жиросжигающих напитков с чаем Матча

Матча с имбирем и мятой. Такой напиток является отличным согревающим средством, помогает снизить вес, укрепляет иммунитет.

Наполните заварочный чайник кипятком, добавьте 1 чайную ложку имбиря и 2-3 чайных ложки порошка зеленого чая. Дайте настояться в течение 5 минут.

Теперь можно добавить в заварник листья мяты и кусочки лимона и наслаждаться его неповторимым вкусом.

Зеленый детокс-смузи с яблоком и киви

Вам потребуется: 1 яблоко, 1 огурец, 1 банан, 1 киви, пучок зелени по вкусу (подойдет петрушка, сельдерей, мята), 300 грамм йогурта, 1 чайная ложка зелёного чая матча, лимонный сок по вкусу.

Как сделать: фрукты следует очистить от кожуры и нарезать кусочками, огурец натрите на терке. Загрузите все в блендер, добавьте зелень, йогурт, сок лимона и порошок чая матча. Взбейте до получения изумрудно-зеленого смузи. Готово!

Такой смузи содержит мало калорий, является сильным тонизирующим и освежающим средством, ускоряет метаболизм, насыщает организм витаминами. Пить его рекомендуют натощак за полчаса до завтрака.

Зеленый смузи для похудения со шпинатом и сельдереем

Вам понадобится: пучок шпината, 2-3 стебля сельдерея, 2 яблока, 2 огурца, половинка авокадо, 1 ч.ложка чая матча, зелень – по вкусу.

Как сделать: овощи нарезать и взбить блендером. Добавить чай, травы и еще раз взбить. Такой смузи содержит витамины, клетчатку и пробиотики, улучшает пищеварение и дарит заряд бодрости.

Жиросжигающий смузи с ананасом и шпинатом

Состав: половина чашки греческого йогурта, 1 банан, 1 стакан нарезанного ананаса, горсть свежего шпината, половина стакана апельсинового сока или обезжиренного молока, чайная ложка зеленого чая. Поместите все в блендер и взбейте.

Зеленый смузи с киви и миндалем

Вам понадобится: стакан молока, стакан йогурта, 2 киви, 1 банан, ваниль, ложка чая матча, хлопья миндаля – для украшения.

Способ приготовления: Очистите фрукты и положите в блендер. Добавьте остальные ингредиенты и взбейте. Разлейте по формам и украсьте миндалем.

Освежающий смузи с лимоном

Вам понадобится: 2 стебля сельдерея, пучок шпината, пучок петрушки, 1 огурец, 1 банан, лимон, чай матча – 1ч. ложка

Как приготовить: нарежьте все овощи и фрукты, загрузите в блендер. Выдавите сок одного лимона, добавьте чай и взбейте до однородной массы. При желании разбавьте смесь водой или йогуртом.

Зеленый смузи с имбирем

Вам понадобится: 2 зеленых яблока, 4 стебля сельдерея, 1 огурец, сок одного лимона, ложка чая матча, кусочек корня имбиря, пучок петрушки, заменитель сахара – по вкусу и по желанию.

Как сделать: фрукты и овощи при желании очистите от кожуры и нарежьте. Имбирь очистите и нарежьте кусочками. Загрузите все в блендер, добавьте петрушку и сок лимона. Взбейте до однородности. Если масса получилось густой, можно разбавить водой или йогуртом.