Красивый цвет лица – уже повод быть уверенной в себе и гордиться своей внешностью. Ведь красивая сияющая кожа – первый признак вашего здоровья и благополучия. Но как же быть, если лицо приобрело серый, болезненный оттенок, и вы стали похожи на бледную поганку?
Очень часто после долгой холодной зимы кожа теряет свою красоту из-за недостатка витаминов А, С, Е. Исправить ситуацию помогут свежие овощи и фрукты – киви, яблоки, ананас, морковь, гранаты. Восстановить потерянную эластичность можно также с помощью поливитаминных комплексов. Принимать витамины нужно не только внутрь, побалуйте себя питательными масками на основе домашних компонентов: яйца, мед, дрожжи, сметана, сливки. Быстро оживить цвет лица поможет сок моркови, который нужно нанести на кожу на 15 минут. Подобные маски придают лицу легкий золотистый загар.
Недостаток железа в организме – достаточно частая проблема у женщин. При малокровии цвет лица страдает в первую очередь. Чтобы чувствовать себя здоровой и красивой, налегайте на продукты, богатые железом и глюкозой: телятина, печень, помидоры, гранаты, виноград, сухофрукты, яблоки. Препараты, содержащие железо, вам может порекомендовать врач.
Количество и качество сна отражается на нашем лице. Недосыпание «украшает» лицо синяками и кругами под глазами, бледностью. Здоровому сну необходимо отвести не менее 8 часов в сутки, при этом хорошо проветрить помещение.
Эффективно улучшить цвет лица помогут замороженные кубики льда с травяными отварами из календулы, ромашки. Протирайте кубиком лицо каждое утро вместо умывания, контраст температур усилит кровообращение, придаст упругость коже.
Эти домашние маски усилят приток крови к клеткам кожи, обогатят их кислородом и питательными веществами, в результате цвет лица станет красивым, и свежим.
Куркума - популярное средство красоты индийских красавиц, поможет улучшить кровообращение кожи и придать лицу приятный румянец. Смешайте чайную ложку куркумы со столовой ложкой сметаны или йогурта и нанесите на очищенное лицо на 15 минут. Применяйте маску 2-3 раза в неделю и результат не заставит себя ждать. Маска также обладает тонизирующим свойством, является профилактикой морщин и кожных высыпаний.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
