Как бороться с целлюлитом. Глина и овсянка



ГЛИНА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

Натуральная глина обладает удивительными качествами: она богата минералами и микроэлементами, обладает очищающими свойствами, возвращает коже свежесть и упругость.

Ванна с глиной

Ванна с глиной выводит токсины, снимает усталость и бодрит. 400-500 г белой или голубой глины насыпь в ванну, наполненную теплой (не выше 39 градусов) водой. Принимай ванну в течение 15-20минут, после чего ополоснись под душем без мыла и других косметических средств. Не вытираясь, завернись в махровое полотенце. Затем нанеси на тело косметическое молочко или любой антицеллюлитный крем. После ванны хорошо минут 20 полежать.

Антицеллюлитные обертывания с глиной

Антицеллюлитные обертывания с глиной способствуют сжиганию жировых отложений. 500г черной или любой другой глины разведи минеральной водой до консистенции сметаны. Прими душ и сделай массаж проблемных зон (например, при помощи сезалевой рукавицы). Вытрись полотенцем. Немного подогрев глину, наложи ее толстым слоем на проблемные зоны, сверху оберни полиэтиленовой пленкой и шерстяным шарфом, укутайся одеялом. Через 20-30 минут смой глину теплой водой и промокни кожу полотенцем. После этого вотри в проблемные места антицеллюлитный крем. Для достижения эффекта необходимо не менее 10-12 процедур (через день).

ОВСЯНКА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

Овсянка станет незаменимым помощником в борьбе с целлюлитом. Во-первых, овсянка поможет очистить организм от шлаков и токсинов. Она содержит более 50% углеводов, около 12% белка. В ее состав входят: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод и др. Кроме того, ее клетчатка богата липотропными веществами (лецитином, холином, линолевой кислотой), которые облегчают переработку пищи. Овсяные хлопья помогают работе кишечника, действует как своеобразный скраб для кишечника, очищают его и выводят шлаки. При употреблении овсянки в крови быстро снижается холестерин. Если замочить ее в термосе на ночь, то к утру можно употреблять в сыром виде. Еще лучше - с яблоками, медом, грецкими орехами, изюмом.

«Блюдо красоты» из овсянки: смешать 6 столовых ложек овсяных хлопьев, 200 г тертых яблок, 2 столовых ложки жидкого меда, 15 грецких орехов и 1 столовую ложку изюма.

Скраб для тела из овсянки

Во-вторых, в овсянке содержатся ценные микроэлементы, множество витаминов и органические кислоты, которые помогут коже выглядеть свежей и упругой. Поэтому при борьбе с целлюлитом овсянку можно использовать в качестве пилинга для тела. Вот несколько рецептов приготовления скраба для тела из овсянки:

1. 1 ст. ложка овсянки, 1 ст. ложка кукурузных хлопьев, 2 ст. ложки сахарного песка, 3 ст. ложки подсолнечного или оливкового масла. Все ингредиенты смешать и мягко втирать полученную смесь в кожу в течение 2 минут. Затем смыть теплой водой.

2. Измельчаем в кофемолке овсяные хлопья, разводим их водой или молоком, до состояния однородной кашицы. Массируем полученным скрабом кожу 1–2 минуты. Результат: кожа мягкая, гладкая.

Это полезно знать про овсянку:

  • Богатая кальцием, благоприятна для зубов и костей
  • Содержащийся в ней элемент инозитол помогает снизить уровень холестерина в крови и препятствует образованию холестериновых бляшек.
  • Легкоусвояемая клетчатка помогает работе пищеварительной системы
  • Идеальна для лечения и профилактики гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта
  • Низкий гликемический индекс позволяет диабетикам включать овёс в свой рацион
  • Низкое содержание жира помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
  • Натуральный антидепрессант, овсянка помогает тем, кто подвержен депрессии и стрессам.
  • Хороша в качестве профилактики болезней сердца и сосудов
  • Овёс, а особенно его отруби, богат клетчаткой и даёт чувство сытости, помогает заснуть.
  • Помогает контролировать аппетит и следить за весом.
  • Ускоряет регенерацию клеток.
  • Снижает риск рака желудка.
  • Борется с канцерогенами.
  • Помогает женщинам справиться с проблемами мочеполовой системы.
  • Улучшает работу эндокринной системы.

    ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС - эффективный «растворитель жиров»

    Для лечения целлюлита может помочь даже обычный яблочный уксус. Яблочный уксус разводят водой в пропорции 1:1. Можно добавить несколько капель эфирного масла, например лимонного или апельсинового.

    Желательно сделать подготовительный массаж, для этого можно использовать щетку, либо массажную рукавичку. Нанесите полученную смесь на проблемные зоны и обернитесь пищевой пленкой.

    Минут 30-40 можно заниматься своими делами либо просто полежать под одеялом. Затем смойте смесь под теплым душем и нанесите на тело увлажняющий крем.

    Как бороться с целлюлитом с помощью фитотерапии

    Травы не только лечат, но и служат профилактикой многих проблем, в том числе целлюлита.

    Например, розмарин защитит кожу от сухости, старения, потери тонуса, агрессивной среды и солнца. В этом растении содержится много полезных кислот, которые подобно щиту отбивают свободнее радикалы. Розмарин укрепит защитную систему кожи изнутри.

    Полевой хвощ – настоящее спасение от целлюлита. В составе полевого хвоща содержится 10% кремниевой кислоты, которая играет ведущую роль в построении коллагенового волокна. Экстракт этого растения широко используется в средствах против целлюлита, благодаря высокому содержанию калия. Полевой хвощ способен воздействовать на формирование жировых отложений, успешно замедляя образование целлюлита и лишнего объема на талии и бедрах.

    Противоцеллюлитное действие оказывают ванны с растительными экстрактами. Можно взять 300г смеси из трав: полевой хвощ, лаванда, розмарин, шалфей, майоран, душица, плющ. Добавьте травы в теплую воду (37-39 градусов) и принимайте ванну 15минут. Рекомендуется проводит такую процедуру не больше 2-х раз у неделю.

    Источник: www.killcelulite.ru





    Почитайте еще:

    Согревающие маски против целлюлита Быстрый способ избавиться от целлюлита за неделю Домашние скрабы с морской солью Глина от целлюлита: лечебные свойства, рецепты Народные средства от целлюлита Медовый массаж - первое средство от целюлита! Ароматические масла от целлюлита. Эфирный массаж

    Статьи по теме:

    Имбирь от целлюлита: маски, массаж, скраб

    Кофе от целлюлита: расщепляем жир

    Как избавиться от целлюлита за неделю

    Эффективные обертывания от целлюлита дома